KLub Biják Vás zve na 

Slavnostní otevření nové tělocvičny

PÁTEK 18.5. 

V rámci projektu programu Think Big nadace 0₂ se podařilo zrekonstruovat tělocvičnu klubu Biják. Přijďte na slavnostní otevření a vyzkoušejte na vlastní kůži lekce, které tu pro Vás pravidelně probíhají  - vše ZDARMA!

Program v tělocvičně:

- 14:00 – 14:50 - Ukázková hodina DĚTSKÉ SEBEOBRANY s EXHIBICÍ NUNCHAKU

- 15:00 – EXHIBIČNÍ VYSTOUPENÍ TANEČNÍ SKUPINY UTTS A ĎÁBLÍCI

- 15:10 – 16:00 – Ukázkový trénink Hip Hopu (UTTS) a jumpstylu (Ďáblíci)

- 16:05 – 16:55 – Bodystyling s Denčou a Kačkou (cvičení mnoha stylů, převážně v rytmu zumby, posilování s gumičkami, činkami, …)

- 17:00 – 17:50 - Ukázková hodina DĚTSKÉ i DOSPĚLÁCKÉ SEBEOBRANY s EXHIBICÍ KAPAP

- 18:00 – EXHIBIČNÍ VYSTOUPENÍ TANEČNÍ SKUPINY UTTS A ĎÁBLÍCI

- 18:10 – 19:00 – Ukázkový trénink Hip Hopu (UTTS) a jumpstylu (Ďáblíci)

- 19:05 – 19:55 – Bodystyling s Denčou a Kačkou (cvičení mnoha stylů, převážně v rytmu zumby, posilování s gumičkami, činkami, …)

Zároveň bude klub Biják po celou dobu otevřen pro rodiče s dětmi!

Stolní fotbálek, taneční desky, deskové hry, …

- 20:00 – Tradiční bijákové DISKO + SPANÍ V BIJÁKU 

Den otevřených dveří KLUBU BIJÁK

SOBOTA 19.5. 

- OTEVŘENO 10:00 – 16:00

- Klub otevřen pro děti i rodiče - Pokud Biják ještě neznáte, přijďte si ho vyzkoušet „na vlastní kůži“

- Možnost čajování pod širým nebem, fotbálek, taneční desky, deskové hry, …

- Možnost vyzkoušení:  Airsoft a Paintballová střelnice – ZDARMA!

Kurz sebeobrany žen (ZDARMA)

NEDĚLE 20.5.  

Kurz sebeobrany žen pořádaný za dotační podpory města Dobříš se koná v tělocvičně klubu Biják pro omezenou kapacitu ve dvou bězích: 

- 14.00 - 17.00 - první běh kurzu - úplné začátečnice (max. 16  účastnic)

- 17.00 - 20.00 - druhý běh kurzu - (max. 16 účastnic)

Veškeré účastnice se musí zaregistrovat skrze mail Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript nebo na mobilu         724/854 793 (instruktorka Eva Vojtová). V rámci kurzu se  účastnice naučí praktickým technikám jak se ubránit fyzickému napadení  od agresivního útočníka či jak reagovat na sexuálně motivované útoky.

Sebou: sportovní oblečení, boty do tělocvičny, pití, dobrá nálada.

Kurz  je pro účastnice zcela ZDARMA.

KONTAKT-ORGANIZÁTOR: turbomysak@nadoraz.org nebo telefon 605 / 130 057